7步洗手法的正确步骤

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7步洗手法的正确步骤如下：

七步洗手法的步骤可以简化为内、外、夹、弓、大、立、腕。洗手时，首先清洗手掌，要用流动的水源湿润双手，并涂抹肥皂或洗手液等清洁产品。

按照手掌、背侧指缝、掌侧指缝、指背、拇指、指尖、手腕和手臂的顺序依次清洗，双手要互相交叉揉搓，全过程的每一步都要认真揉搓双手15秒以上，确保每个细节都清洗到位。

七步洗手法是洗手的标准方法，也是医务人员在进行操作前的洗手方法，可以有效的清洁手部的污物，消除细菌，预防接触感染和各种传染性的疾病。

拓展：

七步洗手法操作过程包括操作前准备、湿手、涂肥皂或洗手液、按顺序实施“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个步骤。七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

操作前准备包括，环境要求是宽敞明亮、有非接触式自来水龙头和齐腰高的水槽；洗手前准备是手部无伤口，剪平指甲；穿好洗手衣（或收好袖口），戴好口罩、帽子；备好洗手液（或肥皂）、干燥的无菌擦手巾。

开始后先洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；洗背侧指缝，?手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

要注意：要彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。洗手每一步揉搓时间均应大于15秒。

七步洗手法有打湿双手、涂抹肥皂、揉搓手心、交叉揉搓、揉搓拇指、揉搓指尖、冲洗干净。下面是每个步骤的建议时间：

1、打湿双手：用流水把双手充分打湿，建议持续时间为5至10秒。

2、涂抹肥皂：取适量肥皂涂抹在双手上，包括手背、手掌、指缝等部位，建议持续时间为15至20秒。

3、揉搓手心：用手心相互揉搓，使肥皂充分起泡，并注意揉搓手指间隙和指尖，建议持续时间为15至20秒。

4、交叉揉搓：将左手的手背与右手掌相互揉搓，并交换手进行反复揉搓，建议持续时间为15至20秒。

5、揉搓拇指：用右手的手掌捏住左手拇指并旋转揉搓，再交换手进行反复揉搓，建议持续时间为10至15秒。

6、揉搓指尖：将左手的指尖在右手掌心揉搓，并交换手进行反复揉搓，建议持续时间为10至15秒。

7、冲洗干净：用清水充分冲洗双手，确保肥皂和污物完全清除，建议持续时间为10至15秒。

洗手时的注意事项：使用温水、使用合适的肥皂、注重手指缝和指甲间的清洁、用干净的毛巾擦干双手、避免触摸公共区域

1、使用温水：最好使用温水而不是冷水，因为温水可以更好地溶解肥皂和清洁剂，并能更有效地去除细菌和污垢。

2、使用合适的肥皂：选择含有抗菌成分的肥皂，如含有杀菌消毒成分的肥皂。这些肥皂可以有效地去除细菌和病毒。

3、注重手指缝和指甲间的清洁：细菌往往隐藏在手指缝和指甲间，因此要特别注意这些区域的清洁。使用指甲刷或牙签轻轻清洁手指缝和指甲间的污垢和细菌。

4、用干净的毛巾擦干双手：用干净的、干燥的毛巾轻轻擦干双手，避免使用共用的吹风机或毛巾，以免再次接触到细菌。

5、避免触摸公共区域：在洗手后，尽量避免触摸公共区域的门把手、电梯按钮等，以防再次接触到细菌。

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